Vastuullinen pelaaminen

Pelaamisen tulee olla hauskaa ja turvallista. Täällä löydät tietoa vastuullisesta pelaamisesta ja apua, jos pelaaminen aiheuttaa ongelmia.

100% ilmaiset pelitEi oikeaa rahaaTurvallinen ympäristö

Tärkeä muistutus: Pelaamme vain hauskanpidoksi!

SpinAndWinFunFI.com tarjoaa vain ilmaisia viihdepelejä. Sivustollamme ei ole mahdollista pelata oikealla rahalla tai voittaa oikeaa rahaa. Kaikki pelit ovat tarkoitettu puhtaasti viihdetarkoituksiin ja hauskanpitoon.

Varoitusmerkit

Tunnista mahdolliset peliongelman merkit ajoissa

Huomaa nämä varoitusmerkit

Vaikka pelimme ovat ilmaisia, on tärkeää tunnistaa epäterveelliset pelitottumukset. Jos tunnistat itsessäsi useita näistä merkeistä, harkitse avun hakemista:

Pelaaminen vie liikaa aikaa muulta elämältä
Mielialasi riippuu pelaamisesta
Pelaat piilossa muilta tai valehtelet pelaamisesta
Pelaaminen aiheuttaa stressiä tai ahdistusta
Unohdat syödä, nukkua tai hoitaa muita tärkeitä asioita
Pelaat paetaksesi ongelmia tai huonoa oloa
Yrität jatkuvasti pelata 'vielä vähän lisää'
Pelaaminen vaikuttaa ihmissuhteisiisi negatiivisesti

Muista: Nämä varoitusmerkit voivat koskea myös ilmaista pelaamista. Terveellinen suhde pelaamiseen on tärkeää riippumatta siitä, pelaatko rahalla vai ilmaiseksi.

Itsehoidon työkalut

Käytännöllisiä vinkkejä terveelliseen pelaamiseen

Näin pidät pelaamisen hallinnassa

Aseta aikarajoja

Päätä etukäteen, kuinka kauan pelaat kerrallaan

Pidä taukoja

Ota säännöllisesti taukoja pelaamisen aikana

Seuraa peliaikaa

Kirjaa ylös, kuinka paljon aikaa käytät pelaamiseen

Etsi muita harrastuksia

Löydä muita mielekkäitä aktiviteetteja vapaa-ajallesi

Keskustele läheisten kanssa

Jaa huolesi ystävien tai perheen kanssa

Hakeudu ammattiapuun

Ota yhteyttä asiantuntijoihin, jos tarvitset tukea

Muista myös:

  • • Pelaaminen ei saa vaikuttaa työhön, opiskeluun tai ihmissuhteisiin
  • • Terveellinen elämäntapa: riittävä uni, liikunta ja sosiaalinen kanssakäyminen
  • • Jos huomaat ongelmia, älä epäröi hakea apua - se on rohkeuden merkki

Apua ja tukea Suomessa

Suomalaiset tukipalvelut, jotka auttavat peliongelmissa

Ammattimainen apu on saatavilla

Jos koet tarvitsevasi apua pelaamiseen liittyvissä asioissa, älä epäröi ottaa yhteyttä. Suomessa on useita ammattitaitoisia organisaatioita, jotka tarjoavat ilmaista apua ja tukea.

Peluuri

Suomen johtava peliongelmien hoitoon erikoistunut järjestö

0800 100 101
Ma-To 9-21, Pe 9-15

Ehkäisevä päihdetyö EHYT

Tarjoaa apua ja tukea peliongelmiin

0207 194 949
Ma-Pe 9-15

Mielenterveystalo

Verkkopalvelu mielenterveyden tukemiseen

Ei puhelinpalvelua
24/7 verkossa

Kriisipuhelin

Ympärivuorokautinen kriisiapu

09 2525 0111
24/7
Tärkeää tietää

Luottamuksellisuus: Kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia ja ammattimaisia.

Ilmainen apu: Kaikki mainitut palvelut ovat maksuttomia.

Ei tuomitsemista: Ammattilaiset ymmärtävät peliongelmien luonteen ja tarjoavat tukea ilman tuomitsemista.

Myös läheisille: Apua on saatavilla myös peliongelmista kärsivien läheisille.

Tarvitsetko välitöntä apua?

Jos koet akuuttia hätää tai tarvitset välitöntä tukea, ota yhteyttä kriisipuhelimeen.

Molemmat palvelut ovat maksuttomia ja luottamuksellisia